هذا ما يفعله مشروب الشعير في جسمك (طريقة تحضيره)

المصرى اليوم 0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

يعد مشروب الشعير من المشروبات الصحية التي تساعد على تفتيت الدهون وإنقاص الوزن، ويقصد هنا بالشعير تلك الحبيبات الطبيعية المتوافرة لدى محال العطارة، وليس المشروبات الغازية.

وتحتوي حبيبات الشعير على مضادات أكسدة تحفز عملية الأيض وحرق الدهون، من ثم لا يحتفظ الجسم بالسعرات الزائدة عن حاجته، كما أنها تحتوي على ألياف لتحسين عملية الهضم، كما أنه مشروب طبيعي يساعد على تفيت الحصوات، حسب موقع «هيلثي تيبس».

ويحضر المشروب عن طريق وضع الحبيبات في كمية من الماء، ثم ترفع على النار لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم يترك المشروب حتى يبرد ثم يُصفى ويصبح جاهز لتناوله بدون إضافة سكر وعسل.

وينصح بتناول مشروب الشعير قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل، مع اتباع نظام غذائي متوازن.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

المصدر المصرى اليوم

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق