أشغال شاقه للمستجدين فى المصري

سوبر كورة 0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

كثف حسام حسن المدير الفني للنادي المصري التدريبات الصباحية لثلاثة عشر لاعب بالفريق الأول ، وهم المنضمون حديثا للفريق والذين لن يحق لهم المشاركة في مباراة الزمالك القادمة بالدور نصف النهائي للكأس نظرا لعدم فتح باب القيد للموسم الجديد حتى الآن.

 

واشتملت الحصة التدريبية الصباحية على تدريبات الإحماء الخفيفة بملعب الفندق الذي يقيم به الفريق معسكره المغلق ببرج العرب ، قبل أن ينخرط اللاعبون في اداء مجموعة من التدريبات البدنية الشاقة وخاصة المتعلقة منها بالارتقاء بعناصر السرعة والقوة والتحمل .

 

كما نوع "المدير الفني" الحمل البدني بحيث يتناسب مع لياقة اللاعبين البدنية والتي تختلف من لاعب لآخر باختلاف تاريخ انضمامه لصفوف الفريق وبالتالي انتظامه في التدريبات اليومية ، وعقب نهاية المران البدني توجه اللاعبون الى حمام السباحة لأداء بعض التدريبات التي تضفي جو من الترفيه على اللاعبين و تستخدم في رفع معدلات القوة والتحمل لديهم.

 

خاض المران كلا من  محمود السيد ، محمد منتصر ، مصطفى علي ، مروان رمضان ، محمد شطة ، عبد الناصر محمد “دي ماريا” ، احمد عبد الموجود ، احمد عيد عبد الملك ، عمر كمال عبد الواحد ، محمد عبد اللطيف “جريندو” ، علاء علي ، بالاضافة للثنائي الأفريقي البوركينابي أريستيد بانسيه والايفواري شيخ موكورو.

المصدر سوبر كورة

أخبار ذات صلة

0 تعليق