مدرب عارضات «فيكتوريا سيكريت» يكشف عن سر البطن المسطح لهن

المصرى اليوم 0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

لم يشتهرون عارضات فيكتوريا سيكريت بسبب الماركة الشهيرة التي يقدمونها فحسب بينما أجسامهن المثالية جعلتهن نجمات في عالم الجمال والموضة.

وفي لقاء مع برنامج «إنسايدر» كشف جوستن جيلباند، المدرب الخاص بعارضات فيكتوريا سيكريت، والمسؤول عن النظام الغذائي والرياضي لهن، عن الريجيم الذي يفضله للعارضات ويعتبره النظام الأنجح للحصول على جسم مثالي، وهو ريجيم باليو أو المعروف باسم رجل الكهف.

وتقوم فكرة الريجيم على منع الأطعمة المصنعة تماماً، والألبان، وأغلب الحبوب، لصالح الإكثار من البروتين، الخضروات، الفاكهة والمكسرات أيضاً.

ويسمح «جيلباند» للعارضات بتناول 1200 سعر حراري يومياً، ويؤكد أن تناول كمية أقل من ذلك خلال اليوم يؤثر على عملية الأيض بالسلب ويدفع الجسم نحو تخزين الدهون ومن ثم اكتساب الوزن.

أما عن أسوأ أنواع الريجيم حسب رأي «جيلباند» هو ريجيم العصائر الذي يقتصر على تناول العصائر الطبيعية طوال اليوم، ويؤكد أن هذا النظام لا يأتي إلا بنتيجة عكسية من خلال اكتساب الوزن الزائد رغم أنه نظام صارم.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

المصدر المصرى اليوم

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق